2024年7月16日
臉太乾？這4個讓皮膚乾燥的壞習慣一定要改掉！
臉太乾
皮膚乾燥
保濕補水
本文知識來源為：皮膚科醫師、保養品專家、森森淨顏室專業美容師實務經驗分享
為什麼會覺得臉太乾？
正常皮膚角質層的含水量是20-30%，若角質層含水量低於10%
就會覺得臉緊繃、乾癢，甚至出現紅腫、敏感、脫皮的狀況
如果長期肌膚都是乾燥的，隨著年紀就容易產生皺紋等衰老問題！
有些人臉太乾，是因為健康狀況導致，像是：
皮膚病：異位性皮炎、乾癬等狀況會讓皮膚乾燥。
內分泌：如甲狀腺功能低下也會讓皮膚乾燥。
年齡：隨著年齡增長，皮膚的天然保濕能力會減弱，更容易乾燥。
遺傳因素：有些人天生皮膚就較乾。
疾病、內分泌、遺傳導致的皮膚乾燥狀況，需要透過醫療處理，撇除我們無法掌控的因素外，大多數人臉太乾，是因為錯誤的習慣導致！
導致皮膚乾燥的四大錯誤習慣：
長期過度清潔：
洗臉主要是為了洗去壞的油脂(分泌過多的油、髒污等)
而過度清潔(例如洗太用力、用錯誤洗面乳、磨砂膏、洗臉機等)，會把臉上好的保濕性油脂(皮脂膜、角質細胞間脂質)也一起洗掉！
長期下來，不只臉容易乾，更容易讓臉越來越敏感，甚至出現乾癢脫屑等狀況。
保養品使用方式錯誤
很多人以為使用保養品要拍乾，甚至要拍到黏黏的肌膚才會吸收，但這是一個錯誤觀念！
無論是化妝水或精華中往往都含有水與多元醇，當你不停的拍，水分會被揮發掉，只剩下裡面的多元醇，而多元醇是天生會抓水的成份，反而會去抓你臉上原本就有的水，導致臉變更乾！
過度去角質
我們皮膚表皮有15-20層的死細胞層，這些細胞層中有很多隙縫
保濕成分主要就躲在這些隙縫中，當我們不斷的去角質，這些死細胞層變少，隙縫越來越少，皮膚就會失去蘊藏保濕成分的能力！
除此之外，過度去角質，會讓維護皮膚健康的皮脂膜難以形成，導致皮膚反而變成＂外油內乾＂的狀態。
保濕產品用量不足或選錯產品
化妝水、精華每次的用量需要＂稍微會流下來＂的程度
乳液、乳霜的用量大約需要一個小指指節的用量，如果用量不足，保濕力自然會不夠。
也有些人使用的保養品組合錯誤
可能只用油溶性保濕成分的保養品(乳液、乳霜等)，而沒有使用水溶性保濕成分的保養品(化妝水、精華等)，這樣會導致保濕力不足！
提升皮膚保濕力的正確觀念：
應避免的清潔方式：
使用皂基洗面乳(建議使用胺基酸洗面乳)
使用洗臉機、磨砂膏
沒上妝也卸妝
洗臉次數過於頻繁
如何判斷目前的清潔方式是否過度？
可以測試看看，洗完臉後先不用任何保養品，如果洗後臉部緊繃乾澀超過60秒，就是過度清潔了！
避免過度去角質
去除臉上老廢角質，可以讓臉變亮、保養品吸收更好，但過度去角質反而得不償失，一般2週一次甚至4週1次就足夠了！
想要去除老廢角質與肌膚深層髒汙，會建議可以使用水飛梭的方式幫助肌膚溫和清潔與代謝
2-4週做水飛梭1次，既不會過度去角質，又能讓臉蛋變的淨透明亮。
如果你是乾性肌膚，本身臉上的含水量就不足，去角質就建議拉長至4週一次，同時也要調整日常習慣，把保濕做足！
正確保養步驟與組合：
保養品會建議一定要有水+乳的組合，先用水溶性成分滋潤角質層，再應用油溶性成分封閉防止水分流失。
正確保養步驟：洗臉後，塗上化妝水，趁臉還很濕潤時，趕緊塗上精華與乳液，應用乳液的油脂，封住臉上水溶性的保濕成分，讓保濕成效最佳化！
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